{"id":164,"date":"2021-01-04T18:04:46","date_gmt":"2021-01-04T17:04:46","guid":{"rendered":"https:\/\/abo-workshop.de\/content\/?page_id=164"},"modified":"2021-01-04T18:34:53","modified_gmt":"2021-01-04T17:34:53","slug":"resilienz","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/abo-workshop.de\/content\/resilienz\/","title":{"rendered":"Resilienz"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Resilienz<\/strong> und <strong>Resilienzentwicklung in st\u00fcrmischen Zeiten<\/strong> <em>Im sicheren Hafen liegen oder mit innerer Sicherheit auf den Wellen reiten?<\/em> ABO-Workshop am <strong>Sa 14.09.2019 von 14.00-18.00 Uhr<\/strong> Moderation Leoni Saechtling Ort: Praxis Leoni Saechtling \u00b7 K\u00f6nigsteiner Stra\u00dfe 17 \u00b7 65812 Bad Soden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/abo-workshop.de\/Bilder\/03-2019-Resilienz.gif\" alt=\"Resilienz und Resilienzentwicklung, ABO-Workshop Rhein-Main\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Im sicheren Hafen liegen oder mit innerer Sicherheit auf den Wellen reiten?<\/strong><br>Resilienzentwicklung in st\u00fcrmischen Zeiten<\/p>\n\n\n\n<p>Kaffeefahrt, Dampferfahrt, Wildwasserfahrt &#8211; Berg- &amp; Talfahrt? Nicht immer l\u00e4uft es im Leben nach Plan. Manchmal erleiden wir Schiffbruch und sind mit hohen Wellen konfrontiert. Doch wie k\u00f6nnen wir unsere Reiselust auch in st\u00fcrmischen Zeiten sp\u00fcren? Wann ist die richtige Zeit zum Durchsegeln oder Umsegeln, zum Treibenlassen, Leinenlosmachen oder Ankerwerfen?<br>Resilienz steht uns als psychische Widerstandskraft, Anpassungsf\u00e4higkeit und Ver\u00e4nderungsst\u00e4rke zur Verf\u00fcgung, um auch bei Gegenwind das Ruder in der Hand zu halten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Resilienz<\/strong> und <strong>Resilienzentwicklung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wie l\u00e4sst sich Resilienz in unserem Alltag st\u00e4rken und nutzbar machen? Damit m\u00f6chte ich mich gerne mit euch im ABO-Workshop besch\u00e4ftigen. Folgende Aspekte von psychischer Widerstandskraft k\u00f6nnen wir praktisch ausprobieren und f\u00fcr den Einsatz in der Organisationsberatung, Coaching und Training diskutieren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Definitionen <\/li><li>Ann\u00e4herungs- &amp; Vermeidungsziele in der&nbsp;Bed\u00fcrfnissicherung<\/li><li>Achtsamkeit und Akzeptanz als Schl\u00fcssel zur Gelassenheit<\/li><li>Kraftgebenden und kraftnehmenden Emotionen nutzbar machen<\/li><li>Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Optimismus aktivieren<\/li><li>Wirkfaktoren in Krisen sichtbar und verstehbar machen<\/li><li>Den eigenen Handlungsspielraum erweitern und Gestaltungsm\u00f6glichkeiten nutzen<\/li><li>Mein soziales Netzwerk formen: Die passende Balance zwischen Kontakt und Abgrenzung gestalten<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Da unsere gemeinsame Reisezeit nicht f\u00fcr die Ansteuerung aller &#8222;Resilienzh\u00e4fen&#8220; ausreicht, gebt mir doch bitte vorab in der Doodle-Kommentarfunktion einen Hinweis, welche Reiseziele \/ H\u00e4fen Euch besonders interessieren, dann plane ich unsere Route entsprechend ;-)Teilnahme wie immer kostenfrei. Gerne k\u00f6nnt Ihr Proviant mit an Bord bringen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich freue mich auf Euch, ahoi und liebe Gr\u00fc\u00dfe Leoni<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Resilienz<\/strong> steigern<\/h2>\n\n\n\n<p>Resilienz bezeichnet die Art und Weise und den psychischen bzw. psychologischen Prozess, mit dem Menschen auf Herausforderungen und Ver\u00e4nderungen reagieren und sich erfolgreich an neue Situationen anpassen. Einflussfaktoren, die Resilienz beg\u00fcnstigen sind pers\u00f6nliche oder systemische Ressourcen. <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/abo-workshop.de\/content\/lessons-learned\/\">Lesson Learned<\/a>: <a href=\"https:\/\/abo-workshop.de\/content\/selbstfuehrung\/\">Positive Selbstreflexion ist ein wichtiger Mechanismus um Resilienz weiter zu entwickeln und essentiell wichtig f\u00fcr die Selbstf\u00fchrung<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">resilientes Verhalten ausbauen<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.mto-consulting.de\/Coaching.htm\">Coaching st\u00e4rkt die individuelle Resilienz<\/a> und bietet neben psychologischer Beratung und Psychotherapie ein wirksames Instrument um neue Herausforderungen zu meistern und <a href=\"https:\/\/psychologiepraxis.de\/psychologisches-coaching\/\">im Coaching die Resilienz weiter zu steigern<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resilienz und Resilienzentwicklung in st\u00fcrmischen Zeiten Im sicheren Hafen liegen oder mit innerer Sicherheit auf den Wellen reiten? ABO-Workshop am Sa 14.09.2019 von 14.00-18.00 Uhr Moderation Leoni Saechtling Ort: Praxis Leoni Saechtling \u00b7 K\u00f6nigsteiner Stra\u00dfe 17 \u00b7 65812 Bad Soden. 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