Gesundheit + Resilienz, Gesundheits-Coaching ABO-Workshop am Sa 12.11.2016 von 14.00-18.00 Uhr Moderation: Dr. Petra Kalendruschat
Ort: Frankfurt (Voltastraße 1, HDP Management Consulting GmbH)
Gesundheit + Resilienz im Unternehmen
Gesundheit ist mehr mehr als ein Obstkorb! Wie gehen wir mit unserer eigenen Gesundheit um und wie mit der unserer Kunden? Ist es überhaupt ein Thema? Was ist überhaupt Gesundheit?
Gesundheit + Resilienz Gesundheitscoaching
Diesmal befassen wir uns im Workshop mit allen Fragen rund um die Themen Gesundheit, Resilienz und Gesundheitscoaching. Dazu bekommt ihr ein paar theoretische Impulse. Im Anschluss werden wir natürlich wieder Praktisch.
Gesundheit + Resilienz
Hier schon mal ein paar „Appetit-Häppchen“. Darauf könnt ihr euch freuen:
- Gesundheit – wieso ist das so wichtig
- Gesundheit – Abwesenheit von Krankheit, oder was?
- Salutogenese – neues Kunstwort
- Salutogenese – was ist wirklich damit gemeint?
- Gesundheits-Coaching – auch das noch
- ein erneuter Versuch Coaching in ein anderes Licht zu rücken?
- Resilienz – schon wieder so ein komisches Wort
- Resilienz – Was können wir davon lernen und umsetzen?
- Burn-Out – Modeerscheinung oder Tatsache?
- Bewegung – beweglich bleiben….Muss das sein?
Wir freuen uns auf euch!
Petra Kalendruschat & Jürgen Seckler
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Lessons Learned LERNEN IST SCHMERZHAFT – LERNEN MACHT GLÜCKLICH
Coping, Hardiness und psychologische Widerstandskraft
Resilienz ist das Gegenteil von Vulnerabilität bzw. Verletzlichkeit und beschreibt die Mechanismen der psychologischen Widerstandskraft gegenüber Stressoren, Krisen und traumatischen Belastungen. Die Konzepte der „psychologischen Hardiness“ / Abhärtung bzw. Härte des „Coping“ d.h. der psychologischen Bewältigung sind weitere Facetten die von der Resilienzforschung betrachtet werden.
Persönlichkeitsfacette, Ressource oder psychischer Prozess
Je nach Blickwinkel wird die psychologische Widerstandsfähigkeit und Robustheit als Persönlichkeitseigenschaft oder als Ressourcen- und Prozessvariable betrachtet.
Positiv wirken sich aus:
- positive Faktoren der Umwelt: Familie, gegenseitiger Support, unterstützendes soziales Umfeld, stimmige Kultur, supportive Gemeinschaft
- positive persönliche Faktoren: IQ, Denkvermögen, Fähigkeit Sinn zu finden, emotionale Fähigkeiten, emotionale Intelligenz, Selbstwirksamkeit, Lösungsorientierung, Fähigkeit der Selbstführung.
- positive Prozesse: Chancen und Perspektiven sehen, Akzeptanz für das Ist, Konzentration auf das Tun….
Die psychologische Widerstandskraft ist nicht statisch, sondern verändert sich mit der persönlichen Entwicklung, den verfügbaren Ressourcen und mit Erfahrungen der Person.
Coaching als Einflussfaktor
Coaching kann als zusätzlicher Einflussfaktor für die Stärkung der Resilienz angesehen werden. Die Fähigkeit zum Stressmanagement, das Erkennen und wirksame begegnen negativer Prozesse, wie Burnout, Angst, Depression reduziert die psychologische Vulnerabilität.
Auch Psychotherapie und psychologische Beratung kann stärkend auf die psychische Widerstandskraft angesehen werden.
Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg